Bienvenue

Tout débute en 1995 L’ASSL commence son histoire avec 1 cours de fitness et du matériel de musculation prêté et fabriqué.
Victime de son succès, durant la première année un deuxième cours est mis en place et le premier achat de machine est effectué.

Depuis, l'association n'a cessé de grandir et d'évoluer.

Rejoindre L’ASSL vous donne accès :

A des cours collectifs le lundi, mardi, jeudi et vendredi soir et pas n’importe quel cours puisque nous sommes partenaire avec les MILLS, tout simplement l’entraînement le plus aimé de la terre.

Ouvert toute l’année 365J/365J

Avec ta carte magnétique tu as accès à la salle de 8h à 22H *
*Fermé le mercredi matin pour le nettoyage & entretien des machines.

Partenariat avec les MILLS

Le leader mondial des cours de fitness. L’entraînement le plus aimé de la terre

Programme personnalisé

A l'ASSL vous aurez un programme personnalisé par notre coach pour une meilleure expérience.

Tarif imbattable

Un tarif imbattable pour des prestations dignes des plus grandes salles de sport

PLANNING

Les cours sont de 45 minutes Glissez le planning de gauche à droite

HORAIRES	LUNDI	MARDI	JEUDI	HORAIRES	VENDREDI	HORAIRES	SAMEDI	HORAIRES	DIMANCHE
17H30 à 19H00	COACHING	COACHING	COACHING	17H00 à 18H20	FIT INTEGRAL	16H15 à 18H25	COACHING	10H00 à 11H00	ZUMBA
19H00 à 19H45	CARDIO			18H25 à 19H10	STRETCHING	18H30 à 19H15	GYM DOUCE	11H00 à 12H00	CAPOEIRA
19H50 à 20H35	C.A.F (Cuisse, abdo, fessier)			19H15 à 20H15	CIRCUIT TRAINING
20H40 à 21H25		CARDIO STEP	FIT JAM (danse)	20H15 à 21H00
21H25 à 21H30	DÉBRIF.	DÉBRIF.	DÉBRIF.

Le cours de Body Pump a pour objectif le renforcement musculaire à l’aide d’une barre et de poids afin que tu puisses sculpter ton corps. Brûle jusqu’à 540 calories lors d’une séance de 55 minutes.

Le cours de Body Attack combine des mouvements athlétiques comme des sauts, des flexions, des pompes, des squats et de la course sur un fond de musique énergisante. Brûle jusqu’à 730 calories lors d’une séance de 55 minutes.

Le cours de Body Balance a pour objectif de t’aider à t’assouplir grâce à des mouvements inspirés du yoga et de Tai Chi. Repose-toi et détends ton corps lors de ta séance.

LES COURS COLLECTIFS FITNESS TOUJOURS PLUS FUN, TOUJOURS PLUS INNOVANTS

Découvrir les cours de fitness des Mills

Découvrir la salle de musculation

C’est la première fois que vous mettez les pieds dans une salle de sport, vous ne savez pas où donner de la tête.

Demandez un programme à notre coach !
Selon vos objectifs il personnalisera celui-ci.
En attendant qu’il vous le prépare, rappelez-vous que nous sommes une association et que l’entraide est primordiale. Demandez de l’aide à un autre adhérent. Notre salle est divisée en deux espaces :

La partie cardio se situe à l’étage.

Vous trouverez des vélos, des vélos elliptiques, des steppeurs, un rameur, un tapis de course, une machine à abdo, tout le matériel nécessaire pour vous dépenser et atteindre vos objectifs.

Au rez-de-chaussée vous trouverez la partie musculation.

Nous sommes équipés de matériel haut de gamme de marque PANNATA.
PANNATA rime avec design, beauté, excellence qualitative, artisanat et passion extrême.